Aprender a conhecer e a perceber, de forma permanente e contínua, seu corpo, suas limitações, na perspectiva de superá-las, e suas potencialidades no sentido de desenvolvê-las de maneira autônoma e responsável.

Aprender a conviver consigo, com o outro e com o meio ambiente.

Aprender e definir maneiras de aumentar a força e a potência de grupos musculares específicos.

Aprender o conhecimento sobre si, sobre o outro e sobre o mundo.

Aprender a viver plenamente sua corporeidade de forma lúdica, tendo em vista a qualidade de vida, promoção e manutenção da saúde.