Questão 4107349

4107349 Ano: 2017
Disciplina: Educação Física
Banca: Marinha
Orgão: Marinha

Provas:

Corpo de Fuzileiros Navais - Educação Física
Provas ×

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014) e a Associação Americana do assinale a opção que apresenta recomendações de atividade física. coração (AHA), as principais

Todos os adultos entre 15 e 70 anos de idade devem participar de atividade física aeróbica de intensidade moderada, por um mínimo de 20 minutos, em 03 dias na semana.

A atividade aeróbica de intensidade moderada pode ser acumulada, totalizando o mínimo de 30 minutos por meio da realização de sessões, cada uma durando 10 minutos ou mais.

Cada adulto deve realizar atividades que mantenham ou aumentem sua força muscular e de endurance por, no mínimo, 01 dia na semana.

Não devem ser realizadas combinações entre exercícios moderados e vigorosos para alcançar as recomendações de atividades físicas do ACSM-AHA.

Todos os adultos entre 15 e 70 anos de idade devem participar de atividade física de intensidade vigorosa, por um mínimo de 15 minutos, em 02 dias na semana.

Provas

Questão presente nas seguintes provas

Corpo de Fuzileiros Navais - Educação Física

50 Questões

Provas

Corpo de Fuzileiros Navais - Educação Física

Acesse sua Conta

Crie uma Conta