Entendendo que a exercitação física pode influenciar diretamente a saúde e a qualidade de vida, a prescrição de atividades precisa seguir alguns princípios que a orientem. Sobre esses princípios, analise as afirmações a seguir.

1) O PRINCÍPIO DA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA está relacionado com a adaptação ao treinamento de forma particular por cada indivíduo.

2) O PRINCÍPIO DA SOBRECARGA preconiza que a estimulação gradual e com regularidade gera adaptações no organismo.

3) O aumento dos níveis de exigência (tempo, repetições, ritmo etc) num programa de orientação de atividades físicas, está associado ao PRINCÍPIO DA CONTINUIDADE.

4) Relacionar as atividades propostas com o desenvolvimento de cada um dos componentes das aptidões que se desejam alcançar, representa o PRINCÍPIO DA ESPECIFICIDADE.

Estão corretas, apenas: