O ser humano recebe um conjunto de benefícios quando pratica atividade física; essa ação produz efeitos positivos nos níveis fisiológico, comportamental e social. Quanto aos efeitos positivos da atividade física no nível fisiológico, julgue o seguinte item.

Nos músculos, ela estimula o desenvolvimento de fibras musculares, fortalecendo a massa muscular, o que pode melhorar a flexibilidade e outras capacidades físicas.