Para a terapia racional emotiva, a maioria das pessoas que precisam de terapia mantém um conjunto de crenças irracionais e derrotistas de si mesmas.

Na terapia cognitiva de Beck a depressão resulta de padrões inadequadamente autocríticos de pensamento sobre o self.

A Gestalt terapia destina-se a ajudar as pessoas a se tornar mais sinceras ou verdadeiras em suas interações no dia-a-dia. Deve ser conduzida exclusivamente em terapia individual, sendo o terapeuta ativo e direto.

O objetivo da terapia centrada no cliente é ajudar a pessoa a agir de modo pleno, onde a responsabilidade de mudanças é colocada na pessoa dona do problema.

Na psicanálise, o cliente é orientado a falar sobre o que lhe vier em mente, com o mínimo de preparação possível e sem inibir ou controlar os pensamentos e as fantasias.