Questão 4107326

4107326 Ano: 2017
Disciplina: Educação Física
Banca: Marinha
Orgão: Marinha

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Corpo de Fuzileiros Navais - Educação Física
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Biomecânica e Cinesiologia

Boyle (2015) afirma que, durante o exercício de core em prancha, a incapacidade de ativar o glúteo máximo e o glúteo médio se destaca como fonte causal de algumas síndromes, dentre as quais, pode-se citar:

a dor na lombar, que se relaciona fortemente com a baixa ativação do glúteo máximo, causando a função glútea inadequada e a excessiva compensação lombar.

as distensões dos músculos do quadríceps, que se relacionam fortemente com a baixa ativação de glúteo máximo e glúteo mínimo.

a dor anterior no joelho e tornozelo que se relaciona com a baixa ativação de glúteo mínimo e tem relação com a biomecânica inadequada dos flexores do tronco.

a substituição da extensão de quadril por extensão lombar, que é a principal vilã em muitos casos de dor lombar, e gera uma compensação na musculatura dos adulares e extensores do joelho.

a falha na ativação glútea, que possui pouca interferência nas lesões dos músculos do jarrete durante o treinamento.

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