a ingestão de água antes do início do exercício não retarda o surgimento da desidratação, sendo suficiente, para esse fim, a adoção de estratégias de hidratação regular durante o exercício;

a mudança no peso corporal do aluno pode ser usada para indicar a sua perda de água durante o exercício;

o objetivo primário da reposição hídrica consiste em refrigerar o organismo de dentro para fora;

as crianças mostram um maior ritmo de transpiração e uma temperatura central, normalmente, mais baixa durante o estresse induzido pelo calor, em comparação com adolescentes e adultos;

a transpiração não constitui uma diferença sexual nítida no que diz respeito à termorregulação.