Com relação aos benefícios à saúde provenientes da prática de atividade física, assinale a alternativa correta:


I. Dentre os benefícios advindos da prática regular de atividade física estão os antropométricos, psicológicos, neuromusculares e metabólicos

II. Efeitos como aumento do volume sistólico e da potência aeróbica, aminguamento da pressão arterial e da gordura corporal, assim como incremento de força muscular e densidade óssea são resultados esperados da prática regular de atividade física