A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem psicoterapêutica estruturada, diretiva, ativa, de prazo limitado, utilizada como tratamento de escolha para uma variedade 8 de transtornos psiquiátricos. Suas técnicas terapêuticas visam identificar e testar cognições distorcidas dos pacientes, guiando-os para a construção de esquemas cognitivos mais funcionais à sua realidade. Assinale a assertiva que apresenta uma de suas técnicas.