É uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.

A ginástica desenvolveu-se efetivamente em Roma, a partir dos exercícios que os soldados praticavam.

A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.

Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, quando foi utilizada nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens.

Só no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.