Em um treinamento específico no qual se busca a potência muscular, deve-se
manter uma velocidade de execução rápida.
usar exercícios que usem 5% de 1RM.
trabalhar com o super treinamento, apresentando assim maior catabolismo.
buscar a diminuição da massa corporal.
Olá, para continuar, precisamos criar uma conta! É rápido e grátis.
