É recorrente ao técnico desportivo o planejamento de aulas envolvendo padrões de movimento para prevenção de lesões em adolescentes, observando questões de aprendizagem motora e transferência. Sobre o tema, analise as sentenças a seguir:

I- A prática variável tende a prejudicar aprendizagem, uma vez que confunde permanentemente o sistema motor do adolescente e reduz a sua retenção.
PORQUE
II- A variabilidade de prática, quando bem dosada, favorece a adaptação e a transferência para novas condições, ampliando o repertório e ajustando o controle motor. 

Analisadas as sentenças, é CORRETO afirmar que: