O exercício resistido é caracterizado como treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos, e pode desenvolver potência, hipertrofia, força e resistência muscular. A resistência muscular (RM) é a capacidade muscular para sustentar e suportar um trabalho de ação muscular por um tempo prolongado, de forma a resistir a mais repetições de determinado exercício. Sobre essa característica treinável, é CORRETO afirmar que:
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