Questão 3427880

3427880 Ano: 2022
Disciplina: Educação Física
Banca: UFG
Orgão: Pref. Goiânia-GO

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Especialista em Saúde - Educação Física
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A prática regular de exercícios físicos é considerada uma estratégia preventiva primária, para manter e melhorar as condições de saúde em qualquer idade, cujos efeitos previnem, ou retardam, perdas funcionais decorrentes do envelhecimento. Em relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares, a prática regular da atividade física/exercícios promove a

diminuição da gordura corporal, o incremento da massa muscular, da força, da densidade óssea e da flexibilidade, bem como o fortalecimento do tecido conetivo.

manutenção do volume sistólico, a diminuição da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo, o aumento da potência aeróbica e da ventilação pulmonar, a melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina e a diminuição da pressão arterial.

manutenção da gordura corporal, o desenvolvimento da força e da massa muscular, a diminuição da densidade óssea e a ampliação da flexibilidade.

diminuição do volume sistólico e da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo, o aumento da potência aeróbica e da ventilação pulmonar, a melhora do perfil lipídico, e a diminuição da sensibilidade à insulina e da pressão arterial.

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