Em primeiro lugar, uma boa notícia:^C a expectativa de vida dos brasileiros aumentou. Segundo o senso de 2010, nos últimos 50 anos, a longevidade saltou de 48 anos para 73,4 anos. É muito provável que, em 2050, esse número chegue a 80. Pessoas com idade avançada, porém, requerem cuidado extra com a saúde. A prevenção da osteoporose, doença típica da terceira idade, é uma medida natural nesse sentido. Existem diversos tratamentos da osteoporose, mas o mais importante é identificá-la antes de uma fratura ocorrer. É importante estar atento à idade, à hereditariedade, a algumas doenças e medicamentos que podem causar a perda da densidade óssea, assim como à menopausa, no caso das mulheres. Hábitos de vida saudáveis desde a infância são fundamentais para se prevenir ou diminuir a ação da doença. Dieta rica em cálcio, exercícios físicos e exposição ao sol nos horários indicados são pontos-chave nesse controle.

Planeta, ago./2012 (com adaptações).