Questão 3543555

3543555 Ano: 2023
Disciplina: Educação Física
Banca: Avança SP
Orgão: Pref. São Miguel Arcanjo-SP

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“A duração do exercício é prescrita como uma medida da quantidade de tempo em que é realizada a atividade física (i.e., tempo . sessão^-1. dia^-1 e semana^-1).”

Diretrizes do AMSM para os testes de esforço e sua prescrição / American College of Sports Medicine. Rio de Janeiro: Guanabara, 2014.

Assinale a alternativa que indica uma prescrição INCORRETA de tempo de duração do exercício aeróbico.

Recomenda-se que a maioria dos adultos acumule 30 a 60 min/dia de exercício de intensidade moderada.

Recomenda-se que a maioria dos adultos acumule ≥ 150 min/semana de exercício de intensidade moderada.

Recomenda-se que a maioria dos adultos acumule 5 a 10 min/dia de exercício de intensidade vigorosa.

Recomenda-se que a maioria dos adultos acumule 20 a 60 min/dia de exercício de intensidade vigorosa.

Recomenda-se que a maioria dos adultos acumule ≥75 min/semana de exercício de intensidade vigorosa.

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