Pesquisas indicam que indivíduos que expressam gratidão com maior frequência tendem a apresentar níveis mais elevados de emoções positivas, bem-estar e felicidade. O diário da gratidão é um exercício (prática) simples e eficaz para cultivar gratidão como um hábito, aumentando o bem-estar por meio da atenção a eventos que promoveram emoções positivas e autorrealização.
O(s) fundamento(s) da prática do diário da gratidão é(são):
I- Registro. II- Justificativa. III- Reflexão diária (durante o trabalho). IV- Identificação (lista de três coisas boas que aconteceram durante o dia).
Está CORRETO o que se afirma em