O professor de Educação Física, Ricardo, está planejando uma aula sobre os fundamentos da fisiologia do exercício para seus alunos do Ensino Médio. Ele quer abordar conceitos-chave que são essenciais para o entendimento da matéria. Qual dos seguintes tópicos Ricardo deve incluir em sua aula para proporcionar uma compreensão abrangente da fisiologia do exercício?