A Biologia do Esporte estuda as respostas e adaptações do organismo humano ao exercício físico, fornecendo subsídios para o treinamento, a prevenção de lesões e a promoção da saúde. As adaptações fisiológicas resultantes da atividade física regular são complexas e envolvem diversos sistemas, como o cardiovascular, respiratório, muscular e endócrino. Qual das seguintes adaptações fisiológicas é uma consequência direta e esperada do treinamento aeróbico regular em indivíduos saudáveis?