Questão 4239108

4239108 Ano: 2026
Disciplina: Educação Física
Banca: FUNDATEC
Orgão: Pref. Nova Candelária-RS

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Anatomia e FisiologiaFisiologia do Exercício
Atividade Física para Idosos

O envelhecimento biológico é acompanhado por alterações na massa e na função muscular. Sobre os conceitos de sarcopenia e dinapenia, assinale a alternativa correta.

A dinapenia refere-se especificamente à perda de massa muscular, enquanto a sarcopenia define a perda de força muscular associada à idade.

A resistência anabólica no idoso descreve a menor resposta de síntese proteica muscular ao estímulo da ingestão proteica e do exercício de força.

O treinamento de resistência aeróbica de baixa intensidade é a intervenção isolada mais eficaz para reverter o quadro de dinapenia em idosos frágeis.

A perda de fibras musculares do tipo I (lentas) é mais acentuada e precoce do que a perda de fibras do tipo II (rápidas) durante o processo de envelhecimento.

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