Chega-me do Japão, por essas correntes que atravessam o mundo mais depressa que

qualquer vírus que já estudei, a notícia de que o psicólogo Hideki Wada escreveu um livro

chamado "A parede dos 80 Anos" e vendeu, num sopro, meio milhão de exemplares. Caminha

para o milhão. O Japão inteiro, ao que parece, quer aprender a envelhecer. Como se já não

fossem experts no assunto.

[...] Fui ler as frases com a desconfiança profissional de quem sempre duvida de gurus. [...]

E eis que descubro que o best-seller japonês foi escrito, na verdade, pela minha avó em Ibiá, por

volta de 1958. Atualmente, contribui para a obra a avó da Joana, Maria Helena Andrés (1

anos) [...].

"Quanto mais você mastigar, mais ativos estarão seu cérebro e seu corpo". Minha avó dizia

isso à mesa, sem cobrar nada, enquanto o frango caipira esfriava no prato. "Tomar sol traz

felicidade" — descoberta que qualquer lagartixa do quintal da fazenda já havia patenteado.

"Continue caminhando" — em Ibiá não havia alternativa: caminhava-se para a escola, para a

missa, para a venda, para lugar nenhum, que era o destino mais frequentado da cidade.

O doutor Wada recomenda ainda: "Estar sozinho não é solidão; é passar o tempo em paz".

Isso, no interior de Minas, chama-se sentar no banco da praça ao entardecer. Não precisou de

livro. Precisou de banco.

[...] Tenho posto em prática o primeiro mandamento — continue caminhando — sob a

supervisão rigorosa do Sushi, meu cãozinho salsicha, personal trainer mais baixo e mais

implacável de que se tem notícia. Todo fim de tarde ele me olha com aqueles olhos de quem já

leu Hideki Wada no original e me arrasta para a rua. Caminhamos os dois, cada um no seu

ritmo, ele farejando o mundo, eu ruminando crônicas. O doutor Wada aprovaria: exercício, sol,

alegria e uma companhia que não discute política.

[...] Se algum dia eu chegar à tal parede dos 80, não pretendo escalá-la, nem derrubá-la.

Pretendo encostar nela como quem encosta no muro da infância ao entardecer, esperando o

vizinho aparecer do outro lado para uma prosa. Porque envelhecer, aprendi com o doutor Wada,

com minha avó de Ibiá, Vó Helena e com nosso presidente, não é bater na parede. É descobrir

que a parede, bem olhada, sempre foi janela.

STARLING, Carlos. Estado de Minas. 04/08/2026. Disponível em: https://www.em.com.br/colunistas/carlos-starling/2026/08/7473216-bem-viver-o-muro-dos-80-anos.html. Acesso em 12 set. 20