Bompa e Haff (2012) afirmam que o tipo de resistência desenvolvida (alta ou baixa intensidade) pode afetar significativamente os resultados de desempenho. Portanto, o treinador e o atleta devem considerar o tipo de resistência de que o atleta precisa para praticar determinado esporte e como essa resistência será treinada dentro do plano de treinamento. Quanto ao treinamento de resistência, é correto afirmar que