Durante as aulas voltadas à promoção da saúde, o professor incluiu atividades de força com o peso corporal, elásticos e materiais leves, ajustadas às possibilidades e às idades dos estudantes. Ao final do período, observou-se a melhora da força, sem aumento expressivo da massa muscular.
Assinale a afirmativa correta quanto à relação entre atividade física, desenvolvimento corporal e saúde.