A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, resultando em impactos negativos à saúde. Sabe-se que a obesidade tem causa multifatorial sendo causada por fatores genéticos, metabólicos, comportamentais e ambientais e com impacto direto na qualidade de vida dos indivíduos acometidos por essa doença, podendo afetar a mobilidade, a autoestima e aumentar o risco de depressão e ansiedade. Com base nessas informações, assinale a opção que apresenta a principal recomendação psicológica a ser realizada para indivíduos obesos ao iniciar um programa de exercícios.