A extensão dos efeitos do álcool depende de vários fatores tais como: quantidade ingerida, velocidade de absorção, massa corporal ou quantidade de água no corpo e velocidade de eliminação.

Com relação à prática de atividade física, após a ingestão de álcool, é correto afirmar:

Um fenômeno conhecido em toda a prática esportiva é a dor muscular, que costuma aparecer algum tempo depois de um treinamento mais intenso que o normal.

Para que tal fenômeno não aconteça de forma exagerada, ao prescrevermos um treinamento de força, torna-se importante:

Flexibilidade, segundo Dantas(1999), é uma qualidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem risco de provocar lesão. A mobilidade articular sofre influência de fatores mecânicos, endógenos e exógenos.

São considerados fatores mecânicos, endógenos e exógenos, respectivamente:

A prática de atividade física regular é indicada para a melhoria e/ou manutenção de diferentes componentes relacionados à saúde (composição corporal, RML, condicionamento cardiorrespiratório entre outros).

Tendo como principal objetivo uma melhoria das condições gerais do organismo, tais como frequência cardíaca de repouso, maior volume de sangue bombeado, maior eficiência no armazenamento e queima de gorduras e carboidratos a nível muscular, devemos prescrever exercícios:

Podemos dividir os métodos de treinamento de resistência do ponto de vista fisiológico em 4 grupos principais. São eles:

Tendo como referência a posição anatômica, leia as afirmativas abaixo sobre os termos que descrevem os movimentos do corpo humano:

1. Flexão: movimento no plano sagital em que dois segmentos do corpo (proximal e distal) aproximam-se um do outro.

2. Abdução: é uma posição ou movimento, aproximando- se da linha mediana

3. Circundação: Movimento circular de um membro, combinando os movimentos de flexão, extensão, abdução e adução.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

No estudo anatômico do corpo humano, convencionou- se a posição anatômica para descrever as posições espaciais dos órgãos, ossos e demais componentes.

Os planos que são utilizados como referência são:

Nosso corpo é constituído por enorme variedade de músculos, com tamanhos e formas diferenciados que em sua grande maioria fazem parte do sistema locomotor.

Nossa capacidade de locomoção não depende somente dos músculos, mas da ação conjunta de:

Ao avaliarmos anatomicamente o corpo humano, verificarmos que cada estrutura possui uma função, podendo cada uma delas ser dependente ou independente uma da outra. As afirmativas abaixo se referem à(s) função(ões) dos ossos, articulações e músculos do corpo humano.

1. Os ossos servem de sustentação às partes moles ( músculos,vasos,vísceras), sendo considerados elementos passivos.

2. As articulações são um conjunto de partes moles e duras que servem como meio de união entre dois ou mais ossos próximos.

3. Os músculos têm como principal função a contração que acontece por influência de um estímulo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Com fundamento na Lei nº 6.745, de 28 de dezembro de 1985, que estabelece o Estatuto dos Servidores Públicos Civis do Estado de Santa Catarina, a demissão qualificada incompatibiliza o ex-funcionário com o exercício de cargo ou emprego público pelo período de: