A contração muscular pode ser explicada fisiologicamente por etapas. Dadas as alternativas, assinale a que contém a sequência adequada da contração muscular esquelética.

Um indivíduo de 58 anos, com uma frequência cardíaca (FC) de repouso de 62 bpm, irá iniciar um programa de exercícios. Sendo a frequência cardíaca de treinamento calculada por meio da equação FCtreino = [(220- idade) – FCrepouso] x intensidade de treino + FCrepouso e o professor pretende que ela se mantenha entre 60 e 80% de sua FCmáxima, assinale a alternativa que corresponde a esta zona-alvo.

O avanço da idade promove diversas alterações morfo-fisiológicas-funcionais que tornam a pessoa susceptível a perder sua autonomia funcional. Uma dessas principais características é a perda de massa muscular. Os efeitos da massa muscular e da manutenção dela na população idosa têm sido amplamente estudados, e é fundamental para o profissional que trabalha com idoso o conhecimento de tal característica. Dadas as alternativas, indique a correta.

Um sujeito, ao passar pela praça de atividades físicas da cidade, resolveu iniciar um programa de exercícios e prontamente procurou informações com o profissional de educação física que aplicou o questionário para prontidão de atividade física (PAR-Q) e solicitou que ele realizasse um teste antropométrico e alguns testes laboratoriais para que fossem identificadas algumas características que pudessem auxiliar na elaboração do programa de exercícios. Um dos resultados foi de que havia uma grande quantidade de gordura intra-abdominal. O professor explicou a ele o risco aumentado de doenças cardíacas em decorrência dessa localização da gordura. Baseando-se nesse diagnóstico, assinale a alternativa correta em relação à denominação dessa distribuição de gordura.

O IMC é muito utilizado e difundido como uma estratégia de avaliação do estado nutricional e é calculado pela massa corporal dividida pela estatura em metros ao quadrado, e permite a classificação que vai desde a desnutrição até a obesidade grau III. Esse método, fácil e rápido no diagnóstico do estado nutricional, pode ser uma importante estratégia para que profissionais de educação física utilizem na avaliação pré-prescrição. Dadas as afirmativas abaixo, qual aponta os pontos de corte propostos pela Organização Mundial de Saúde?

Um grupo de idosos, alunos de uma aula de ginástica, começou a se questionar sobre o motivo de eles não mais conseguirem realizar alguns movimentos comuns solicitados pelo profissional de Educação Física. Após o término da aula, juntaram-se e foram tirar algumas dúvidas com o profissional. Dadas as afirmativas abaixo, assinale a que contém as informações que o professor deu para os idosos sobre as alterações na fisiologia que diminuem a capacidade de exercício.

De acordo com BOMPA (2002), a filosofia do treinamento pode explicar a maneira de como a prescrição do treinamento físico pode agir no desempenho atlético. Levando em consideração os estágios de desenvolvimento humano e o treinamento físico, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

. Quantas pirâmides com altura H e base quadrada de lado L são necessárias para se obter o mesmo volume de um prisma cuja altura é 2H e cujas bases são triângulos retângulos com catetos medindo L?

Periodicamente, um cientista observou o resultado de um determinado experimento. Ele constatou que apenas dois eventos, e1 e e2, eram observáveis e que sempre apenas um deles era visto por vez. Outra constatação foi que a probabilidade de e1 ocorrer foi 25% da probabilidade de e2 ocorrer. Nessas condições, qual foi a probabilidade de e2 ocorrer?

Quantos anagramas da palavra escolas começam com a letra c?