“A doença de Parkinson é uma condição do sistema nervoso caracterizada por movimentos lentos, problemas de equilíbrio, rigidez e tremores” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre a recomendação de atividades físicas e exercícios para pessoas com a doença de Parkinson.
( ) Deve realizar atividades aeróbicas em 3 dias por semana, por, pelo menos, 30 minutos por sessão de atividade moderada a vigorosa.
( ) É necessária a supervisão por questões de segurança, devido a riscos de congelamento da marcha, hipotensão ou resposta cardíaca atenuada.
( ) Não deve ser realizado treinamento de força, pois a rigidez muscular pode limitar a amplitude de movimento.
( ) Deve praticar atividades de equilíbrio, agilidade e multitarefa em 2 a 3 dias por semana.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Embora os benefícios da atividade física regular estejam bem estabelecidos, a prática de exercícios está associada à maiores riscos de lesões musculoesqueléticas (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos riscos associados à prática de atividades físicas (AF) e exercícios.
( ) A intensidade e o tipo de exercício podem ser os fatores mais importantes relacionados com a incidência de lesões.
( ) O risco de morte súbita cardíaca é muito baixo em indivíduos aparentemente saudáveis que praticam AF de intensidade moderada.
( ) Os riscos transitórios de morte súbita cardíaca e infarto agudo do miocárdio são substancialmente maiores durante o esforço físico vigoroso agudo em comparação com outros.
( ) O exercício de intensidade vigorosa não apresenta qualquer risco de complicações relacionadas com as doenças cardiovasculares.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“As consequências e os encargos resultantes da inatividade em nossas crianças são significativos” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025). Analise as afirmativas abaixo sobre a prática de atividades físicas e exercícios para crianças e adolescentes.
1. Crianças e adolescentes devem procurar ser fisicamente ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia, todos os dias da semana.
2. Os adolescentes devem realizar atividades vigorosas 3-4 vezes na semana e não devem realizar treinamento de força e atividades de fortalecimento ósseo.
3. As crianças devem realizar atividades físicas vigorosas 3-4 vezes por semana.
4. Crianças não devem realizar atividades físicas para o fortalecimento ósseo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“No processo natural do envelhecimento, a capacidade funcional diminui e um dos componentes associados é o equilíbrio corporal, que é fundamental para as atividades diárias por parte dos idosos” (SILVA E MENEZES, 2014).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao equilíbrio na pessoa idosa.

( ) O controle do equilíbrio depende da ação eficaz dos sistemas visual, vestibular e somatosensorial, e é definido como estático ou dinâmico.

( ) O Teste de Flexão Lateral do Tronco avalia o equilíbrio dinâmico da pessoa idosa.

( ) A manutenção do equilíbrio é importante para que o idoso tenha autonomia e segurança em sua mobilidade funcional.

( ) O Banco de Wells (Sentar e Alcançar) é um dos principais testes para avaliação do equilíbrio.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“No seu conceito mais amplo, a Anatomia é a ciência que estuda, macro e microscopicamente, a constituição e o desenvolvimento do corpo humano” (DUARTE, 2014).

Quanto ao eixo de movimento, as articulações sinoviais são classificadas em:

“A educação em saúde constitui um dos pilares fundamentais das políticas públicas voltadas para a promoção da saúde no Sistema Único de Saúde (SUS) (…)” (MAGALHÃES, et al., 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à educação em saúde.
( ) Exerce uma função estratégica na promoção do bem-estar coletivo, configurando-se como um dos eixos centrais das políticas públicas voltadas para a prevenção de agravos e para a melhoria da qualidade de vida da população.
( ) No contexto do Sistema Único de Saúde (SUS), é concebida apenas como um mecanismo de transmissão de informações e não como um processo dialógico e participativo.
( ) Deve estar inserida de forma sistemática nas ações de promoção da saúde, prevenção de doenças e recuperação da saúde, alinhando-se aos princípios da integralidade e da equidade.
( ) É relevante a articulação entre diferentes setores, como educação, assistência social e saúde, para garantir que as ações educativas sejam integradas às realidades locais e consigam alcançar efetivamente os grupos populacionais mais vulneráveis.
( ) As estratégias de educação em saúde no SUS apresentam pouquíssima diversidade metodológica, apresentando apenas as abordagens informativas.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) referem-se a um conjunto amplo e heterogêneo de saberes, práticas e produtos de saúde que se diferenciam da medicina convencional” (OGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE, 2013).
Analise as afirmativas abaixo sobre as práticas integrativas e complementares.
1. A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) é o marco institucional de implantação de 29 modalidades terapêuticas no Sistema Único de Saúde (SUS).
2. As práticas corporais integrativas se inserem em um conjunto amplo de práticas de saúde e, do ponto de vista da forma, têm o movimento corporal como elemento que as diferencia dos demais recursos.
3. As práticas corporais integrativas promovem uma educação do corpo e aderem o culto ao corpo, ao adestramento corporal e a valores como a competição, a performance e a comparação de desempenhos.
4. O yoga, o tai chi chuan, o qi gong e as danças circulares são exemplos de manifestações culturais que enfocam a dimensão do corpo em movimento, cujas experiências convidam as pessoas para um trabalho que pode ser, ao mesmo tempo, sensível e com possibilidades de reflexão e ação.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O objetivo geral de um programa de condicionamento físico é melhorar o desempenho” (POWERS & HOWLEY, 2017).
Os benefícios físicos (força, resistência, hipertrofia, VO_2máx) são transitórios e revertidos quando o treinamento físico é interrompido.
A qual princípio científico do treinamento físico o conceito se refere?

“O Índice de Massa Corporal (IMC) apresenta critérios de classificação para as diferentes faixas etárias e permite uma continuidade de sua utilização para avaliação da composição corporal do sujeito ao longo da vida” (FREITAS JÚNIOR, 2018).
Uma mulher e um homem, ambos idosos, com IMC igual a 27 kg/m² e 32 kg/m², respectivamente, são classificados como tendo:

“Um movimento de alavanca acontece quando músculos geram tensão e tracionam os ossos para sustentar ou mover resistências, assim ocorre a ação da alavanca” (LIBERALI & VIEIRA, 2016).

Qual é o tipo de alavanca apresentado na figura?