A aptidão física relacionada à saúde inclui elementos considerados fundamentais para uma vida ativa. O componente da aptidão física “resistência muscular” caracteriza-se pela capacidade de:

O excesso de gordura corporal está associado a vários problemas de saúde, como hipertensão, doenças do coração e diabetes. Um método eficaz e saudável para a redução da gordura corporal consiste na:

A atividade física regular na terceira idade promove a manutenção de uma vida autônoma e ativa. Exercícios com sobrecargas ou contra a ação da gravidade, como subir escadas, estimulam os ossos, ajudando a manter a sua densidade e prevenindo a osteoporose, que é:

Um praticante de uma modalidade esportiva encontra-se em estágio final de aprendizagem, ou seja, já realiza as habilidades do desporto de forma fluida, praticamente automática , frequentemente conseguindo desempenhar outras tarefas ao mesmo tempo, como analisar taticamente a partida em curso. Conforme o modelo de aprendizagem das habilidades motoras de Fitts e Posner, esse praticante encontra-se no estágio:

Segundo Gallahue (2013), a teoria cognitiva de Jean Piaget está entre as mais reconhecidas por especialistas no campo do desenvolvimento infantil, por sua clareza e compreensão do desenvolvimento da cognição. Dentre as etapas do desenvolvimento cognitivo apresentadas pelo autor, está o estágio das operações concretas. Nesse estágio, o(a):

A articulação do joelho é uma das mais importantes e complexas do corpo humano. Alguns elementos constantes e inconstantes entre os ossos fêmur e tíbia garantem a estabilidade e a funcionalidade da articulação. Dentre eles, existem estruturas fibrocartilaginosas em forma de meia-lua, que atuam como amortecedores de peso e permitem a estabilização da articulação. Essas estruturas são chamadas de:

O músculo estriado esquelético apresenta uma parte central, denominada ventre muscular, que, em suas extremidades, fixa-se ao osso por meio de uma estrutura fibrosa denominada:

Os ossos, no corpo humano, possuem, entre outras funções, a de proteger os órgãos internos, notadamente os que compõem o crânio e a caixa torácica. O tórax é composto por doze pares de costelas que se ligam, posteriormente, às vértebras torácicas e, anteriormente, ao osso:

Um músculo pode ser classificado de acordo com o controle do Sistema Nervoso e com o tipo de tecido histológico que apresenta. Quanto à histologia, um músculo pode ser agrupado em três tipos, sendo eles músculo liso, músculo estriado cardíaco e músculo estriado esquelético. Uma das características que difere o músculo liso dos demais é:

Os músculos, juntamente aos ossos e articulações, formam o sistema locomotor e, em conjunto, são responsáveis por dar sustentação, forma e movimento ao corpo humano. Considerando apenas os membros inferiores, fazem parte do grupo de músculos responsáveis pela marcha o(s):