A sarcopenia trata-se de uma condição definida pela perda de massa e função do músculo esquelético. Mesmo que a sarcopenia e o envelhecimento estejam fortemente ligados, o seu desenvolvimento pode estar associado a doenças que não são exclusivamente notadas em idosos. Sobre a sarcopenia, é CORRETO afirmar:

O treinamento de força é estabelecido como um método eficaz para o desenvolvimento da aptidão musculoesquelética, melhoria da saúde, aptidão física e qualidade de vida. Essa estratégia de treinamento físico conquistou um grande espaço nos programas voltados para promoção-manutenção da saúde e está sendo adotada no tratamento de algumas patologias. Porém, antes de prescrever o treinamento de força, é necessário realizar o teste de carga. Os testes de carga têm o objetivo de determinar a carga de trabalho e ajudam no monitoramento do progresso do treinamento. É considerado um teste de força de método direto o teste de

A avaliação é uma ferramenta importante para o profissional, pois ela determina a importância e o valor da informação. A primeira avaliação que ocorre para identificação de pontos fortes e fracos do indivíduo é conhecida por avaliação

A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. É importante que a realização das atividades físicas ocorra de forma sistemática e metodologicamente organizada, dirigida a cada grupo etário, com respeito à individualidade biológica. Porém, também é importante a realização da avaliação de parâmetros de saúde e desempenho. Dessa maneira, é considerado teste de um aspecto da aptidão física para saúde o teste de

O desenvolvimento motor representa um aspecto do processo desenvolvimentista total e está ligado, de maneira inter-relacionada, aos campos cognitivos e afetivos acerca do comportamento humano, sendo influenciado por vários fatores. A Educação Física proporciona o aprimoramento do desenvolvimento motor, principalmente na motricidade. Habilidades como motricidade global, motricidade fina, esquema corporal, equilíbrio, organização temporal, organização espacial são devidamente trabalhadas. Assim, assinale a alternativa CORRETA sobre a motricidade global.

O exercício resistido é caracterizado como treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos. Ele pode desenvolver potência, hipertrofia, força e resistência muscular. A resistência muscular (RM) é a capacidade de treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo a mais repetições de determinado exercício. Sobre essa característica treinável, é CORRETO afirmar que:

Os princípios do treinamento físico funcionam como norteadores do planejamento, execução, consolidação e controle da preparação de um atleta (amador ou profissional). Eles incluem todos os aspectos e as tarefas do treino, determinando o conteúdo, os meios, os métodos e a organização dos exercícios físicos. Um desses princípios está relacionado, imediatamente após a aplicação de uma carga de trabalho, há uma recuperação do organismo, visando restabelecer a homeostase. É CORRETO afirmar que se trata do princípio da

INSTRUÇÃO: A figura a seguir ilustra o processo de adaptação crônica no sistema cardiovascular que ocorre nos indivíduos com diferentes propostas de treinamento comparado ao indivíduo sedentário. Analise-a para responder à questão 03.

Fonte: WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Fisiologia do esporte e do exercício. 2. ed. São Paulo: Manole, 2001.

Considerando a figura, é CORRETO afirmar que:

A publicação da Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) ratifica o compromisso da atual gestão do Ministério da Saúde na ampliação e qualificação das ações de promoção da saúde nos serviços e na gestão do SUS. Com relação à prática corporal/atividade física nas ações na rede básica de saúde e na comunidade, é CORRETO afirmar que o objetivo do PNPS é:

As ações e serviços públicos de saúde e os serviços privados contratados ou conveniados que integram o Sistema Único de Saúde (SUS) são desenvolvidos de acordo com as diretrizes previstas no art. 198 da Constituição da República Federativa do Brasil (1988), obedecendo a alguns princípios. Entre eles, é CORRETO afirmar que: