Mulheres idosas devem ingerir pelo menos 2 litros de água por dia.

A recomendação de fibra dietética, para os indivíduos idosos, deve ser de 25 g ao dia.

Idosos apresentam maior risco de deficiências de B12, cálcio, ferro e, portanto, devem utilizar suplementação de forma profilática.

A necessidade proteica das pessoas idosas deve ser entre 0,8 a 1,2 g de proteína por kg de peso corporal por dia.