De acordo com as diretrizes para uma alimentação saudável, encontradas no Guia Alimentar para a População Brasileira, complete as lacunas
Uma refeição deve conter de de carboidratos totais. Deste total devem ser provenientes de carboidratos complexos e fibras e menos de de açúcares livres (ou simples).
A sequência que completa corretamente as lacunas é
