A recomendação da ingestão adequada de cálcio para o idoso de ambos os sexo é de 1.000mg/dia segundo a OMS/2007.

Recomenda-se para o idoso a ingestão de Vitamina C, baseado na RDA, de 75mg e 60mg respectivamente para homens e mulheres; ingestão superior a essa quantidade pode causar diarréia e cálculo renal no idoso.

A gordura monoinsaturada tem papel protetor, reduz a sensibilidade das membranas à peroxidação lipídica e confere proteção à cognição. Recomenda-se para o idoso a ingestão diária de azeite de oliva, óleo de canola, peixes e castanhas, não ultrapassando a necessidade calórica diária.

A recomendação de zinco para o idoso é de 11mg e 8mg respectivamente para homens e mulheres. Como a ingestão do mineral é frequentemente baixa e devido também a presença de fatores inibitórios da biodisponibilidade do zinco, é necessário a suplementação medicamentosa para o idoso.