Atletas de modalidades de grande intensidade, como corredores de endurance, nadadores e ciclistas, experimentam com frequência a fadiga crônica, à medida que os dias sucessivos de treinamento tornam-se progressivamente mais difíceis. O desempenho normal diminui uma vez que há uma maior dificuldade de se recuperar após cada sessão de treinamento. Esse quadro é conhecido como síndrome do supertreinamento. Algumas diretrizes nutricionais foram estabelecidas para prevenir a fadiga crônica. São algumas dessas diretrizes, exceto: