A obtenção e a preservação da qualidade de vida vinculam-se intimamente ao estilo de vida da pessoa, seu padrão de alimentação e prática de atividade física. Outras dimensões da qualidade de vida são como o indivíduo se relaciona com o trabalho, a família e as tensões da vida cotidiana. No que se refere ao exercício e à sua influência na qualidade de vida, podemos afirmar: