O esporte e o “movimentar-se” do ser humano na forma de ginástica, especialmente nas academias, são vistos, como nunca antes, como uma atividade de máxima importância para a vida das pessoas. Quem não se movimenta morre cedo, diz o ditado. A mídia, inclusive, trata muito bem de divulgar e promover esse entendimento.

Existem cada vez mais instrumentos tecnológicos que facilitam nossa vida e, especialmente, as atividades que em outros tempos exigiriam esforço físico. Com isso, então, a população movimentase cada vez menos e, aliado a uma alimentação cada vez mais calórica, faz surgir o sedentário. Sedentário não é a pessoa que tem apenas excesso de peso, mas, sim, aquela que precisa de alguém ou de alguma instituição organizada para levá-la a se movimentar. Muitas vezes não consegue mais, por sua própria vontade e condição social, encontrar uma forma de se movimentar de modo espontâneo e prazeroso.

Os adultos, já doutrinados na cultura midiática e no império da atividade física, apresentam facilidades em descobrir sua inerente necessidade de se movimentar.

É perceptível que há uma compreensão que transcende aos cuidados dos aparelhos cardiorrespiratório, vegetativo e motor e que fatores emocionais como o bem-estar, a liberdade, a remoção do medo, a descontração e a segurança, também passam a ser importantes para com os cuidados com a saúde da pessoa.