A correção do excesso de peso, do sedentarismo e de uma alimentação inadequada são medidas secundárias no tratamento da SM.

A adoção de uma dieta balanceada é uma das principais medidas que deve ser individualizada para a necessidade de cada paciente

A dieta deve estar direcionada para a perda de peso e da gordura visceral, com o objetivo de aumento dos níveis da pressão arterial, da correção das dislipidemias e da hiperglicemia e consequentemente a redução do risco cardiovascular.

As evidências favorecem as dietas ricas em fibras, pobres em gorduras saturadas, rica sem colesterol e com reduzida quantidade de açúcares simples.