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Respondida
3592167
Ano:
2025
Disciplina:
Nutrição
Banca:
FUNDATEC
Orgão:
Pref. São Vicente Sul-RS
Provas:
Nutricionista
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Nutrição Humana
Nutrientes
Vitaminas (propriedades, benefícios, biodisponibilidade e deficiência)
O cálcio é um mineral que regula diversas funções vitais. Especialmente durante a puberdade e a adolescência, a ingestão de cálcio é essencial, pois:
A
Melhora o metabolismo basal e o ganho de massa muscular.
B
Favorece a deposição óssea, prevenindo osteoporose futura.
C
Promove o desenvolvimento endócrino e a síntese de proteínas.
D
Reduz a necessidade de consumo de outros micronutrientes.
E
Diminui a absorção de ferro e zinco no organismo.
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