Questão 3925583

3925583 Ano: 2025
Disciplina: Nutrição
Banca: Avança SP
Orgão: Pref. Cerquilho-SP

Provas:

De acordo com as recomendações para uma dieta saudável em adultos, assinale a alternativa correta.

A ingestão de açúcares livres pode chegar a 20% da ingestão calórica total sem prejuízos à saúde.

O consumo diário de frutas e vegetais deve ser de pelo menos 400g, excluindo batata, batatadoce, mandioca e outros tubérculos.

Gorduras saturadas e gorduras trans devem ser as principais fontes de energia na dieta diária.

É recomendado consumir mais de 10g de sal por dia para manter o equilíbrio mineral.

O ideal é evitar totalmente gorduras não saturadas, como as encontradas no azeite e nas nozes.

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