Todos os grupos de alimentos – carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, sais minerais – possuem nutrientes de que nosso corpo necessita. Bons hábitos alimentares influenciam o bem estar geral do indivíduo e contribuem para que este execute suas tarefas com presteza e disposição.
Neste contexto, destaca-se a importância de uma alimentação balanceada, composta por:
