Acerca dos transtornos do sono e da vigília, julgue o item a seguir.

A insônia pode ser entendida como uma parte normal do envelhecimento ou de resposta ao estresse, o que leva à baixa procura de ajuda especializada ou ao enfrentamento por meio de apoio social e de atividades tradicionais, como a oração e o uso de chás, que, por sua vez, não possuem evidência no tratamento do transtorno.