deve ser realizado com baixo nível de intensidade (<60% da carga máxima de exercício).

a pontuação da escala de Borg modificada para dispneia e fadiga relatada pelo paciente deve estar entre 4 e 6 para ser considerada intensidade de treinamento adequada.

deve ser realizado de 20 a 60 minutos por sessão para maximizar os benefícios fisiológicos.

deve ser realizado numa frequência de três a cinco vezes por semana.