paciente realiza contrações rápidas e repetitivas em posição de repouso, sem resistência do fisioterapeuta

técnica é indicada apenas em fases crônicas de cicatrização, sem aplicação em estágios agudos ou subagudos

músculo é colocado em máxima flexão e o paciente mantém contração por 30 segundos sem relaxamento posterior

músculo é colocado em posição de amplitude intermediária, o paciente contrai contra a barreira de restrição por 5 a 8 segundos e, após relaxar, o fisioterapeuta realiza o alongamento passivo