A força muscular é proporcional ao diâmetro transversal do músculo; quanto maior o diâmetro transversal, maior será a força que é capaz de gerar.

O tipo de contração muscular determina a quantidade de força gerada; uma contração concêntrica pode gerar forças 14 a 50% maiores do que uma contração excêntrica do mesmo grupo muscular.

O aumento na força contrátil do músculo durante a primeira semana do treinamento pode ser explicado pela hipertrofia muscular.

A relação comprimento-tensão do músculo não exerce influência na capacidade do músculo gerar força, devido à capacidade de adaptação de actina e miosina a diferentes amplitudes de movimento.