Sobre a periodização do treinamento físico, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.
Coluna 1 1. Periodização linear ou clássica.
2. Periodização linear reversa.
3. Periodização não linear ou ondulatória.

Coluna 2 ( ) O aumento e a diminuição do volume e da intensidade ocorrem na mesma semana de treino.
( ) Consiste em aumento gradual da intensidade e diminuição do volume nos exercícios.
( ) Não é a periodização mais eficiente quando os objetivos do indivíduo são obter aumento de força máxima.
( ) O volume começa alto e diminui com o aumento da intensidade durante os ciclos de treinamento.
( ) Esse método de periodização pode causar mais aumentos na força muscular por causar mais estresse no sistema neuromuscular, causado por mudanças contínuas nas variáveis.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: