Na orientação nutricional, para atender às necessidades de gestantes e lactantes sem intercorrências patológicas, deve ser recomendado:
1) aumentar o consumo de leite e derivados desnatados, pelo menos três vezes ao dia.
2) limitar o consumo de cafeína (refrigerante, café e chá) a níveis inferiores a 300 mg ao dia.
3) fracionar a refeição em 4 a 5 refeições, em intervalos mínimos de três horas, para evitar náusea e azia.
4) preferir o consumo de alimentos refogados, ensopados, guisados e grelhados, e reduzir a ingestão de gorduras trans.
Estão corretas, apenas:
