A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas, fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA: