Mulher, 40 anos, com diagnóstico de insuficiência cardíaca crônica com fração de ejeção do ventrículo esquerdo reduzida (FEVE= 35%), classe funcional II/III (New York Heart Association - NYHA). Última internação por descompensação ocorreu há 2 meses. Apresenta-se com tratamento medicamentoso otimizado para avaliação cardiovascular e início de programa de reabilitação cardiovascular fase II. Apresenta um teste de esforço cardiopulmonar (TECP) realizado há 15 dias, em uso das medicações, com critérios objetivos de teste máximo (Quociente respiratório - RQ= 1,10). Os seguintes parâmetros são apresentados no laudo:
FC repouso= 65 bpm FC pico = 125 bpm FC no limiar anaeróbico = 82 bpm FC no ponto de compensação respiratória = 120 bpm VO2 pico= 20 ml/Kg/min *FC = frequência cardíaca
Com os dados apresentados, assinale a alternativa CORRETA acerca da zona alvo ideal e o método de prescrição de intensidade mais adequado para treino aeróbico moderado contínuo desta paciente.