Após um período prolongado de imobilização, um paciente apresenta redução da força muscular dos extensores do joelho. Na avaliação fisioterapêutica, observa-se amplitude de movimento funcional preservada e capacidade de realizar extensão ativa do joelho contra resistência. Considerando os princípios do exercício terapêutico para recuperação da força muscular, assinale a alternativa que apresenta a estratégia mais adequada para promover o fortalecimento progressivo desse grupo muscular: