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Respondida
3863760
Ano:
2024
Disciplina:
Fisioterapia
Banca:
VUNESP
Orgão:
Pref. Mogi Cruzes-SP
Provas:
Fisioterapeuta em Saúde
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Fundamentos da Saúde
Fisiologia em Fisioterapia
As recomendações sobre atividades físicas para adultos feitas pelo
American College of Sports Medicine
colocam que, para se ter benefícios substanciais à saúde, as atividades físicas devem ser realizadas
A
no mínimo 150 minutos de aeróbicos de intensidade moderada por semana, preferencialmente distribuídos ao longo da semana.
B
no mínimo 150 minutos de aeróbicos de intensidade moderada por semana, independentemente da distribuição semanal.
C
no mínimo 75 minutos de atividade vigorosa, independentemente da distribuição semanal.
D
no máximo 300 minutos de atividade vigorosa, preferencialmente distribuídos ao longo da semana.
E
no máximo 300 minutos de atividade moderada por semana, uma vez que não traz benefícios adicionais à saúde.
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