Considerando o contexto da história das políticas de saúde no Brasil, assinale a alternativa que apresenta características pertinentes ao período que corresponde ao final do império e à primeira república.

As últimas décadas evidenciaram uma maior preocupação com a prática de atividade física da população mundial, em que há inúmeras recomendações em busca de um consenso sobre o mínimo e o máximo de atividade física diária. Destacam-se sobre essa temática a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o American College of Sports Medicine (ACSM). O ministério da saúde, também determina diretrizes para à recomendação sobre o tempo de prática de atividade física para a população brasileira. Diante do exposto, assinale a alternativa correta sobre a recomendação de tempo de atividade física semanal para adultos.

A orientação do mínimo de esforço para um comportamento benéfico à saúde da população afirma que os benefícios dos exercícios, em qualquer idade, são bem maiores do que qualquer problema que ele possa provocar, para tanto, existem diretrizes a serem seguidas pela população em geral. Em relação à recomendação das diretrizes adotadas atualmente, analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. Para crianças e adolescentes (6 – 17 anos), recomenda-se 60 minutos de atividade física todos os dias da semana, em que a maior parte dessa atividade deve ser moderada ou intensa, mesma que dividida em blocos. Nessa faixa de idade, são sugeridas atividades vigorosas em grande parte aeróbia, bem como atividades de fortalecimento muscular e ósseo três vezes por semana.

II. Adultos (18 - 64 anos) devem realizar 2h30mim de atividade física moderada ou 1h15min de atividade aeróbia vigorosa por semana. Sugere-se realizar trabalhos de fortalecimento muscular geral em dois ou mais dias da semana.

III. Idosos (acima de 65 anos) devem realizar 2h30mim de atividade física moderada ou 1h15min de atividade aeróbia vigorosa por semana. Sugere-se ainda realizar trabalhos de fortalecimento muscular e exercícios que desenvolvam o equilíbrio caso apresentem riscos de queda.

IV. Crianças, adolescentes e adultos com incapacidades não devem realizar exercícios físicos, uma vez que estas podem ser prejudiciais ao seu tratamento assistido. Já mulheres grávidas e no período pós-parto podem realizar 2h30min por semana de atividade física aeróbia moderada, dividindo os minutos ao longo de vários dias.

Considerando o sedentarismo como fator negativo para saúde e o profissional de educação física como agente de promoção de uma vida mais ativa, assinale a alternativa correta.

As doenças crônicas comumente apresentam desenvolvimento lento e são ocasionadas por diversos fatores, como avanço da idade, sedentarismo, hábitos alimentares, dentre outros. Sobre as doenças crônicas Acidente Vascular Encefálico (AVE) e Doença Arterial Coronária (DAC), analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. O AVE é uma doença conceituada pela perda de função neurológica resultante de lesão ou morte de células cerebrais depois de um insuficiente suprimento de sangue e pode gerar impedimento das funções corporais.

II. O AVE é uma das principais causas de mortes no mundo e pode ser isquêmico, ocasionado por um coágulo que bloqueia o fluxo de sangue, ou hemorrágico, originário de um sangramento dentro ou ao redor do encéfalo.

III. A DAC é uma patologia de ordem cardiovascular causada por aterosclerose da artéria coronária que provoca restrição e até obstrução da passagem de sangue para o coração.

IV. A DAC é uma patologia cardiovascular ocasionada pelo excesso de exercícios físicos, o que promove enrijecimento da artéria coronária, provocando redução do aporte de sangue para o coração.

Em epidemiologia, algumas medidas de morbidades podem ser traçadas, como é o caso da medida de prevalência que mostra a frequência de casos existentes de uma determinada doença ou condição, em uma determinada população e em um dado momento, e medidas de incidência que medem o número de casos novos de uma doença, episódios ou eventos na população dentro de um período definido de tempo (dia, semana, mês, ano).

Considerando prevalência e o seguinte quadro epidemiológico, assinale a alternativa correta.

Em um estudo, estimou-se a prevalência de inatividade física em adultos e idosos no sul do Brasil. Foi encontrado entre os 2000 sujeitos entrevistados, 750 que praticavam menos de 150 minutos semanais de atividades físicas. Portanto a prevalência de inatividade física abaixo da recomendação encontrada no estudo foi de

Um indivíduo de 46 anos, hipertenso, com comportamento sedentário, utilização de álcool e tabaco em excesso, somado a uma alimentação ruim. Em casos como o apresentado e considerando a prevenção primária, secundária e terciária, assinale a alternativa correta.

Mulher com 28 anos, grávida de 16 semanas, procura recomendações para a realização de prática de atividade física em uma Unidade Básica de Saúde, a qual recomenda que as indicações sejam realizadas por um profissional de Educação Física. Considerando a gestante, quanto às recomendações iniciais que devem ser consideradas para se realizar ou não a prática de atividades ou exercícios físicos, analise as assertivas assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. Aumentar o tempo frente à tecnologia e reduzir a movimentação diária, promovendo aumento de fluxo de sangue e oxigênio para o bebê.

II. Suspender imediatamente a prática de atividades físicas em caso de sangramento, descolamento de placenta, doenças respiratórias ou cardíacas graves.

III. Para a redução de náuseas e tonturas é priorizada a realização de exercícios em pé ou sentada, evitando manter a cabeça baixa.

IV. A bicicleta pode ser uma excelente aliada durante os deslocamentos diários, mas sobretudo se deve aumentar a atenção para evitar possíveis quedas.

Sobre a importância da Educação Física e sua amplitude em diferentes áreas de intervenção, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) Desporto e esporte são atividades competitivas, as quais são aplicadas com o intuito específico de rendimento e não para a promoção da saúde.

( ) Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso.

( ) Exercício físico é atividade sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada, segundo um determinado objetivo a atingir.

( ) Aptidão física pode estar relacionada à saúde ou às habilidades atléticas.

( ) Atividade física deve ser sistematizada para se atingir aumento do gasto calórico e se alcançar objetivos previamente estabelecidos.

Em relação às barreiras relacionadas à prática da atividade física, analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. São os diferentes obstáculos para o engajamento em comportamentos que podem ajudar na prevenção de doenças e melhoraria da saúde.

II. As barreiras menos prevalentes são: falta de tempo, falta de locais adequados, segurança, preguiça e não gostar de atividade física.

III. Pode ser real, como um obstáculo que realmente impede o indivíduo de praticar atividade física, por exemplo, uma doença.

IV. Pode ser percebida segundo o julgamento do indivíduo, dificultando em adotar um estilo de vida fisicamente ativo.